出版社/著者からの内容紹介
　２１世紀、私たちはライフスタイルの一大転換を迫られている。
　これまでの「マジメ人間」一辺倒のワンパターンから一歩踏み出すことによって新たな「生きがい」や「楽しさ」が発見され、心のエネルギーが完全燃焼するようになる。
　とにかく一度、肩の力を抜いてリラックスしてみよう。そして知的で楽しい「時間活用術」を身につけよう。

抄録（「電子書店パピレス」より）
「休日に何をしたらいいかわからない」
「仕事以外の時間をもて余してしまう」
　仕事一途、会社一途のマジメ人間は、ひとたび職場を離れると、どうしていいか戸惑ってしまうことも多いようだ。
　あるいは、
　休日には「終日、ゴロゴロしている」とか「テレビにクギづけ」「パチンコ、競馬、ギャンブルにのめり込む」――といった余暇の使い方をしている人もかなり見られる。
　もう一つのタイプは――。
　アフターファイブも休日も、業界、会社、仕事、職場の人たちと一緒に飲みに行く、麻雀、ゴルフをして過ごす、という人たちである。
　高齢化社会の本格的到来によって、停年後、「暇はあるが、やることがない」という人がふえているようである。これは、仕事をしていた若い頃から、あまりにも仕事にのめり込んだライフスタイルのつけが回ってきた結果と考えられる。
　定年退職後の諸先輩のこういう問題は、当事者たちの問題というよりもむしろ、・三〇代、四〇代、五〇代の人々の問題なのである。
　というのは、定年後になってから、行くべき会社（職場）がない、やるべき仕事がない、会うべき友だちもいない、という状態で、家の中にいるようになってから、「さて、何をしようか」と考えるのでは遅いのである。いわゆる粗大ゴミ、産業廃棄物になることは目に見えている。
　近年私は、企業や行政機関の人たちのライフプランセミナーで、「いかに、後半生を生きるか」「生きがいをどこに求めるか」「退職後の課題は何か」という内容のお話をする機会が多くなった。その詳しいことは、本文の中でもご紹介するが、こういう話をするに当たって、いちばん考えさせられ、勉強になったのは私自身だったような気がする。
　私がつくづく痛感したのは――「余暇に何をするか」ということは、「暇ができてから考える」べき問題ではなく、・三〇代、四〇代の若い頃からのライフ・スタイルの問題であるということだ。
　若い頃から、会社、仕事とのめり込んで、私生活にすることがない、というライフスタイルだと、「暇になったから」といって、急に、趣味を探し、余暇の過ごし方を考えても、できるものではないからである。そして、それは、四〇代、五〇代と年をとるにしたがって難しさを加えていく。
　マジメ人間で、仕事へのめり込むタイプの人は、「趣味をもて」といわれても、なかなかキッカケがつかめない。
　私自身が、若い頃から「酒はのめない」「ゴルフもやらない」という一種のマジメ人間だった。そういう自分の体験を踏まえ、私と同じような、あるいは類似の人々に、・月並みな趣味の道でなく知的時間活用術のヒントをさしあげようというのが本書の趣旨である。
　マジメ人間がワンパターンの枠から一歩踏み出すことは、本人の生きがいや楽しさを増す。それに、肝心の仕事上の問題解決にもプラスになる。これからはマジメ一本槍では、仕事もうまく行かないのである。
　人間は、生まれながらにして、心にエネルギーを秘めている。そのエネルギーが不完全燃焼に終わったのでは、もったいない話だし、からだにもよくない。
　私たちは、一日も早く、自分の心のエネルギーに点火し、有効に完全燃焼させようではないか。
　とにかく、一度、肩の力を抜いて、リラックスしてみよう。そして、本書を読みながら知的で楽しい「時間活用術」を身につけて欲しい。そうすれば、あなたの世界が変わる。人生も変わる。

著者について
　国司　義彦（くにし　よしひこ）
「問題解決の基本が分かる本」「人を見抜く１００のヒント」「はじめての部下指導」「感性の磨き方」などのベストセラー、ロングセラーの著者として知られ、多くの経営者、管理者、ビジネスマン、ＯＬからの相談に応じ、熱い信頼を寄せられている実践型の経営コンサルタント。「感性の磨き方」(三笠書房知的生き方文庫）「人生を開く７つの扉」（ダイヤモンド社）「社長道」（同文舘）ほか著書は１５０冊を超える。
　公式ホームページ　http://www.kunishi.gr.jp/